Ernährungsberatung, Fastenkurse, Darmsanierung

In der Ernährungsberatung unterstütze ich dich dabei, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu reflektieren und gegebenenfalls zu optimieren.
Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungsplan, der auf deine persönlichen Bedürfnisse, Lebensumstände und Ziele abgestimmt ist. Ziel ist es, dir zu zeigen, wie eine ausgewogene Ernährung dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.

Fasten ist eine Möglichkeit, sich bewusst mit dem eigenen Körper und Lebensstil

auseinanderzusetzen.

Meine Fastenkurse sind darauf ausgerichtet, dich während einer Fastenzeit professionell zu begleiten und dir praktische Tipps für den Alltag zu geben.

In einem geschützten Rahmen vermittle ich dir Wissen über verschiedene Fastenmethoden, unterstütze dich bei der Durchführung und beantworte deine Fragen.

Eine gesunde Darmflora kann wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
Im Rahmen der Darmsanierung bespreche ich mit dir mögliche Maßnahmen, die deine Darmgesundheit fördern können.

Dazu gehören beispielsweise Ernährungstipps, Hinweise zur Lebensführung und der Einsatz von unterstützenden Präparaten, falls dies sinnvoll ist.